¿Por qué es importante los espacios de autorreflexión en la pandemia?
En este año y 7 meses que llevamos de la pandemia, hemos tenido que aprender a pasar más tiempo con nuestra familia, quedarnos más en casa, convertir la casa en escuela o trabajo incluso, aprender a estar más con nosotros mismos.
Una de las frases que más hemos escuchado sobre el cambio en las personas tras el encierro es “la pandemia ha venido para traer cambios y mostrar nuestro verdadero yo”.
Podemos decir que el encierro por la pandemia ha traído o bien aumentado los momentos de estrés, ansiedad, el tener que convivir las 24 horas con la familia, la virtualidad, crisis personales, entre otros.
Por lo que, es importante, darnos y crear el espacio para practicar la autorreflexión, para poder lograr una catarsis y explorar el como me siento y como vivo.
Algunos pasos que podemos seguir para la autorreflexión
Referencia: Morales,
C (2020) Pandemia: un buen momento para reflexionar. Periodismohoy.
Recuperado de: http://periodismohoy.com/pandemia-momento-para-reflexionar/
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